Vrcholoví sportovci podstupují kryoterapii z několika důvodů, přičemž tato terapie může poskytovat několik výhod pro jejich fyzický výkon a zotavení. Některé z hlavních důvodů zahrnují:
- Zotavení po tréninku nebo závodě:
- Kryoterapie může pomoci snížit záněty a otoky, které mohou nastat v důsledku intenzivního tréninku nebo sportovního výkonu. Studené prostředí může podporovat rychlejší zotavení svalů.
- Prevence poranění a zmírnění bolesti:
- Kryoterapie může být využívána k prevenci poranění tím, že pomáhá udržovat svaly a klouby v optimálním stavu. Také může snižovat bolest a nepohodlí spojené se zraněními.
- Zlepšení výkonu:
- Někteří sportovci tvrdí, že kryoterapie může přispívat k lepšímu výkonu tím, že zlepšuje oběh krve a zvyšuje hladiny kyslíku v těle. To může být zvláště užitečné při krátkodobých, vysokointenzivních sportech.
- Snížení svalové únavy:
- Kryoterapie může být využívána k odstranění svalové únavy a napětí. Studené prostředí může působit jako analgetikum a pomoci zmírnit bolest a napětí v svalích.
- Zlepšení kvality spánku:
- Někteří sportovci tvrdí, že kryoterapie má mít pozitivní vliv na kvalitu spánku, což je klíčový prvek pro regeneraci a zotavení.
- Imunitní systém:
- Některé studie informují, že kryoterapie může mít pozitivní vliv na imunitní systém tím, že stimuluje produkci bílých krvinek.