Vliv kryoterapie na sportovní výkon je předmětem rozsáhlého výzkumu, Zde jsou některé vlivy kryoterapie na sportovní výkon:
- Zotavení po tréninku:
- Kryoterapie může pomoci zrychlit zotavení po intenzivním tréninku nebo soutěži. Studené prostředí může snižovat záněty, otoky a svalovou únavu.
- Prevence poranění:
- Některé studie informují, že kryoterapie může přispívat k prevenci poranění tím, že podporuje svalovou regeneraci a udržuje svaly a klouby v optimálním stavu.
- Snížení bolesti a nepohodlí:
- Kryoterapie může mít analgetický efekt, snižovat bolest a nepohodlí spojené s poraněními nebo svalovou únavou.
- Zlepšení oběhu a kyslíkového přísunu:
- Nízké teploty mohou podporovat lepší oběh krve, což znamená, že svaly mohou být lépe zásobeny kyslíkem a živinami, což může zlepšit celkový výkon.
- Psychologický vliv:
- Někteří sportovci tvrdí, že kryoterapie má pozitivní vliv na jejich psychologický stav, pomáhá snižovat stres a zvyšovat duševní čerstvost.
- Snížení svalového stresu:
- Kryoterapie může pomoci snížit svalový stres a napětí, což může být pro sportovce, zejména po náročných trénincích, přínosné.