Náhlá, krutá bolest v palci u nohy, který v noci zrudne, oteče a nesnese ani dotek peřiny? Tak se nejčastěji ohlašuje dna – lidově pakostnice –, jedna z nejbolestivějších forem zánětu kloubů. V tomto článku se podíváme, co dna způsobuje, jak probíhá akutní záchvat a jak může kryoterapie u dny podpořit úlevu od bolesti a zánětu jako doplněk k léčbě, kterou vede lékař.

Hned na úvod důležitá poznámka: kryoterapie není lékem na dnu ani náhradou medikamentózní léčby. Dna je metabolické onemocnění a klíčem k jejímu zvládnutí je správně nastavená léčba snižující hladinu kyseliny močové. Chladová terapie ale může být cenným doplňkem, který napomáhá tlumit bolest a zánět během obtížných dnů.

Co je dna a proč vzniká

Dna je forma zánětlivé artritidy, kterou způsobuje nadbytek kyseliny močové v těle. Když je její hladina v krvi dlouhodobě vysoká (hyperurikémie), začnou se v kloubech a okolních tkáních ukládat ostré krystaly natrium-urátu. Tělo na ně reaguje prudkým zánětem – a právě ten stojí za nesnesitelnou bolestí dnavého záchvatu.

Nejčastěji bývá postižen základní kloub palce u nohy (tzv. podagra), dna ale může zasáhnout i kotník, koleno, zápěstí nebo prsty rukou. Onemocnění je častější u mužů a riziko roste s věkem, nadváhou a životním stylem.

Nejčastější spouštěče dnavého záchvatu

• Strava bohatá na puriny – červené maso, vnitřnosti, mořské plody, uzeniny
• Alkohol – zejména pivo a tvrdý alkohol zvyšují hladinu kyseliny močové
• Slazené nápoje – fruktóza podporuje tvorbu urátů
• Dehydratace – nedostatek tekutin zhoršuje vylučování kyseliny močové
• Nadváha a metabolický syndrom – úzce souvisí s hyperurikémií
• Některé léky – například diuretika

Dna se typicky projevuje v záchvatech. Mezi nimi může být kloub zcela bez potíží, neléčená hyperurikémie ale postupně vede k častějším atakám a v pokročilé fázi i k trvalému poškození kloubů a tvorbě tzv. tofů (usazenin urátů pod kůží).

Jak může kryoterapie podpořit úlevu při dně

Chlad patří k nejstarším a nejjednodušším způsobům, jak zklidnit akutní zánět a bolest. Lokální přikládání ledu na zanícený kloub je u akutního dnavého záchvatu běžně doporučováno jako doplňková úleva. Moderní celotělová kryoterapie jde ještě dál – tělo na pouhé 3 minuty vystaví extrémnímu chladu kolem −110 °C.

Tady jsou hlavní způsoby, kterými může chlad u dny napomáhat:

1. Tlumení bolesti

Intenzivní chlad zpomaluje vedení nervových signálů a zvyšuje práh bolesti. Po sezení tak řada lidí pociťuje přirozenou úlevu, která může pomoci překlenout nejbolestivější fázi.

2. Protizánětlivý účinek

Dna je v jádru zánětlivé onemocnění řízené zánětlivými molekulami (cytokiny). Výzkum naznačuje, že opakovaná celotělová kryoterapie může příznivě ovlivnit rovnováhu mezi prozánětlivými a protizánětlivými cytokiny v těle.

3. Omezení otoku

Chlad vede ke stažení cév (vazokonstrikci) v ochlazované oblasti, což může napomáhat omezit prokrvení zaníceného kloubu a snížit otok a pocit napětí v tkáni.

4. Podpora regenerace a pohody

Celotělová kryoterapie podporuje celkovou regeneraci a po sezení mnozí popisují příjemný pocit úlevy a uvolnění díky vyplavení endorfinů – což u bolestivého onemocnění, jako je dna, není zanedbatelné.

Co o chladu a zánětu kloubů říká výzkum

Přímých studií zaměřených výhradně na dnu je zatím málo, existuje ale solidní výzkum o vlivu chladu na zánětlivá kloubní onemocnění a zánět obecně.

Polská studie publikovaná v Scandinavian Journal of Clinical and Laboratory Investigation (2011) zjistila, že po sérii celotělové kryoterapie se v těle zvýšila hladina protizánětlivého cytokinu IL-10 a snížila hladina prozánětlivého IL-1 – přičemž efekt přetrvával i dva týdny po skončení série. Právě IL-1 přitom hraje v zánětu u dny zásadní roli.

U příbuzných zánětlivých onemocnění kloubů přinášejí data povzbudivé výsledky. Randomizovaná studie publikovaná v roce 2022 (PubMed) u pacientů s revmatoidní artritidou ukázala, že celotělová kryoterapie snížila bolest výrazněji než standardní postup. A polská práce v časopise Reumatologia (2016) zaznamenala u většiny pacientů s osteoartritidou subjektivní zlepšení bolesti po sérii kryoterapie.

Tyto výsledky se netýkají přímo dny, ale ukazují, že chlad dokáže smysluplně ovlivnit bolest a zánětlivé pochody v kloubech. Více o tom, jak chlad působí na zánětlivé klouby, najdete v našem článku o kryoterapii u revmatoidní artritidy a v přehledu o kryoterapii u artrózy.

Celotělová vs. lokální kryoterapie u dny

U dny lze využít obě metody, často se kombinují:

• Celotělová kryoterapie – tělo na 3 minuty zchladí na cca −110 °C a podporuje systémovou protizánětlivou reakci a celkovou regeneraci.
• Lokální kryoterapie – míří proud studeného vzduchu cíleně na jeden postižený kloub, například na palec, kotník nebo koleno.

Pokud řešíte jeden konkrétní bolavý kloub, může být vhodná cílená lokální kryoterapie. Při častějších potížích a snaze o celkovou regeneraci dává smysl celotělová varianta. Konkrétní postup je ideální probrat přímo ve studiu.

Na co si dát pozor

Kryoterapie je obecně bezpečná a dobře snášená, u dny je ale potřeba myslet na několik věcí:

• Během akutního záchvatu bývá kloub extrémně citlivý. Vhodnost a formu chladové terapie je dobré konzultovat – někomu uleví spíše šetrná lokální aplikace.
• Kryoterapie neřeší příčinu. Nesnižuje hladinu kyseliny močové, proto nenahrazuje léčbu nastavenou lékařem ani úpravu životosprávy.
• Poraďte se s lékařem, pokud máte závažné srdeční nebo cévní onemocnění, nekontrolovaný vysoký krevní tlak nebo jiné kontraindikace chladové terapie.

Praktické tipy při dně

• Pijte dostatek vody – podporuje vylučování kyseliny močové
• Omezte puriny a alkohol – zejména pivo, vnitřnosti a červené maso
• Hlídejte si váhu – pozvolné hubnutí snižuje riziko záchvatů
• Dodržujte léčbu nastavenou lékařem i v období bez potíží
• Zařaďte regeneraci – kvalitní spánek a chladová terapie podporují zvládání bolesti

Často kladené otázky

Pomáhá kryoterapie na dnu?

Kryoterapie může napomáhat tlumit bolest a zánět během dnavých obtíží a podpořit celkovou regeneraci. Neřeší ale příčinu dny – nesnižuje hladinu kyseliny močové – a nenahrazuje léčbu nastavenou lékařem.

Můžu jít na kryoterapii během akutního záchvatu dny?

Záleží na stavu. Postižený kloub bývá při záchvatu velmi citlivý, proto je vhodné formu chladové terapie konzultovat. Někomu více vyhovuje šetrná lokální aplikace na konkrétní kloub.

Sníží kryoterapie hladinu kyseliny močové?

Ne. Kryoterapie nepůsobí na metabolismus kyseliny močové. Snížení její hladiny zajišťuje úprava životosprávy a léky předepsané lékařem; kryoterapie může pouze doplňkově ulevit od bolesti a zánětu.

Je lepší celotělová, nebo lokální kryoterapie na dnu?

Celotělová kryoterapie podporuje systémovou protizánětlivou reakci a celkovou regeneraci, lokální míří chlad přímo na bolavý kloub. Obě metody se často kombinují.

Závěr

Dna (pakostnice) patří k nejbolestivějším formám zánětu kloubů a dokáže pořádně zkomplikovat běžný život. Kryoterapie u dny není zázračný lék ani náhrada léčby, jako její doplněk ale může napomáhat tlumit bolest a zánět, omezit otok a podpořit celkovou regeneraci v náročných dnech.

Chcete si vyzkoušet, jak na vás zapůsobí chlad −110 °C? Využijte akci 1+1 pro nové klienty a přijďte bez objednání do studia KryoRestart. Vaše tělo si zaslouží restart.