Artróza patří k nejčastějším onemocněním pohybového aparátu v České republice – trpí jí více než milion lidí, zejména ve věku nad 50 let. Bolest kloubů, ranní ztuhlost a postupné omezování pohyblivosti výrazně snižují kvalitu života. Celotělová kryoterapie nabízí účinnou a neinvazivní cestu, jak zmírnit příznaky artrózy a podpořit funkci postižených kloubů – a to bez vedlejších účinků léků.

Co je artróza a proč klouby bolí

Artróza (osteoartróza) je degenerativní onemocnění kloubů, při kterém dochází k postupnému opotřebení kloubní chrupavky. Když chrupavka ztrácí svou pružnost a hladkost, kosti v kloubu začínají o sebe třít, což způsobuje:

• Bolest – zpočátku při zátěži, postupně i v klidu
• Ztuhlost – zejména ráno nebo po delším sezení
• Otoky – způsobené zánětem v kloubu
• Omezení pohybu – postupné snižování rozsahu pohybu
• Krepitace – praskání a vrzání v kloubu

Artróza nejčastěji postihuje kolena, kyčle, ruce a páteř. Klíčovou roli v progresi onemocnění hraje chronický zánět – a právě na něj cílí celotělová kryoterapie.

Jak celotělová kryoterapie pomáhá při artróze

Celotělová kryoterapie probíhá v kryokomoře při teplotě −110 °C po dobu 4 minut. Extrémní chlad spouští v těle řadu fyziologických reakcí, které přímo ovlivňují mechanismy artrózy:

Protizánětlivý efekt – klíč k úlevě od bolesti

Zánět je hlavním motorem bolesti a poškození kloubů u artrózy. Studie publikovaná v Scandinavian Journal of Clinical and Laboratory Investigation (Lubkowska et al., 2011) prokázala, že série celotělové kryoterapie signifikantně zvyšuje hladinu protizánětlivého interleukinu IL-10 a snižuje prozánětlivý IL-1α. Tento protizánětlivý efekt přetrvával i 2 týdny po ukončení léčby.

Pro pacienty s artrózou to znamená:

• Snížení bolesti bez nutnosti zvyšovat dávky léků
• Zmenšení otoků v postižených kloubech
• Zpomalení zánětlivých procesů, které poškozují chrupavku

Vědecky prokázané výsledky u artrózy

Klíčová studie pro pacienty s artrózou byla publikována v časopise Reumatologia (Chruściak, 2016). Výzkum zahrnul 50 pacientů s artrózou páteře, kolen a kyčlí. Po sérii 10 sezení celotělové kryoterapie:

• 96 % pacientů hlásilo zlepšení svého stavu
• Významně se snížila bolest
• Poklesla spotřeba léků proti bolesti
• Zlepšila se hybnost postižených kloubů

Tato čísla jsou pozoruhodná – téměř každý pacient pocítil úlevu, a to při metodě, která nemá vedlejší účinky spojené s dlouhodobým užíváním nesteroidních protizánětlivých léků (NSA).

Analgetický efekt – přirozená úleva od bolesti

Extrémní chlad stimuluje nervový systém k uvolnění endorfinů – přirozených tišících látek v těle. Současně dochází ke snížení vodivosti nervových vláken, která přenášejí bolestivé signály. Výsledkem je okamžitá úleva od bolesti, která u mnoha pacientů přetrvává hodiny až dny po proceduře.

Zlepšení hybnosti kloubů

Snížením zánětu a bolesti se uvolňuje svalové napětí kolem postižených kloubů. Pacienti s artrózou po kryoterapii často popisují pocit „lehčích” kloubů a schopnost provádět pohyby, které jim dříve činily potíže – například chůze do schodů, dřep nebo otáčení hlavy.

Pro koho je kryoterapie při artróze vhodná

Celotělová kryoterapie může pomoci pacientům s artrózou v různých stádiích:

• Počáteční stádia – pomáhá zpomalit progresi zánětu a udržet hybnost
• Středně pokročilá artróza – snižuje potřebu analgetik a zlepšuje kvalitu života
• Po operaci kloubu – podporuje hojení a snižuje pooperační zánět
• Jako doplněk rehabilitace – kombinace s pohybovou terapií přináší nejlepší výsledky

V KryoRestart nabízíme i lokální kryoterapii, která umožňuje cílené ošetření konkrétního kloubu – například kolene nebo ramene.

Doporučená frekvence kryoterapie při artróze

Na základě klinických studií a zkušeností našich klientů doporučujeme:

1. Úvodní série: 10 procedur v průběhu 2–3 týdnů (3–5× týdně). Právě tato intenzivní úvodní fáze přinesla nejlepší výsledky ve studiích.
2. Udržovací fáze: 1–2× týdně pro udržení protizánětlivého efektu a prevenci návratu bolesti.
3. Podle potřeby: Při zhoršení stavu nebo v chladnějším období, kdy artróza bývá aktivnější.

Kryoterapie vs. běžné léky na artrózu

Mnoho pacientů s artrózou pravidelně užívá nesteroidní protizánětlivé léky (ibuprofen, diklofenak), které sice tlumí bolest a zánět, ale při dlouhodobém užívání mohou poškozovat žaludek, ledviny a kardiovaskulární systém.

Celotělová kryoterapie nabízí důležitou výhodu – dosahuje protizánětlivého efektu bez vedlejších účinků. Řada pacientů po zahájení pravidelné kryoterapie dokáže snížit dávky léků proti bolesti, některým se daří je vysadit úplně. Studie Klemm et al. (2022) u pacientů s revmatoidní artritidou ukázala, že 58 % pacientů snížilo nebo zcela vysadilo léky proti bolesti i 12 týdnů po kryoterapii.

Důležité: Kryoterapie je doplňková metoda. Změny v medikaci vždy konzultujte se svým lékařem.

Kolik stojí kryoterapie při artróze

V KryoRestart nabízíme celotělovou kryoterapii za 498 Kč za proceduru. Pro pacienty s artrózou, kteří potřebují pravidelnou péči, máme zvýhodněné možnosti:

• Kreditní permanentky – od 4 980 Kč s bonusovými kredity navíc (platnost 12 měsíců)
• Neomezené předplatné FROST – od 1 990 Kč/měsíc za každodenní celotělovou kryoterapii
• Senioři 65+ – zvýhodněná cena 449 Kč za celotělovou kryoterapii (s kryokartou)

Navíc můžete využít příspěvek zdravotní pojišťovny:

• VZP: až 1 000 Kč ročně
• ZPMV: až 500 Kč ročně
• Držitelé Karty seniora Prahy 10: sleva 10 % na jednorázové vstupy

Často kladené otázky

Je celotělová kryoterapie bezpečná pro starší lidi s artrózou?

Ano, celotělová kryoterapie je bezpečná i pro seniory. Podmínkou je nepřítomnost kontraindikací – zejména nekontrolovaného vysokého krevního tlaku, závažných srdečních onemocnění nebo Raynaudova syndromu. Před první návštěvou doporučujeme konzultaci s lékařem.

Jak rychle pocítím úlevu od bolesti kloubů?

Většina pacientů pociťuje úlevu již po první proceduře – bolest se snižuje a klouby se cítí volnější. Trvalejší efekt na zánět a celkový stav se obvykle dostaví po 5–10 procedurách.

Mohu kombinovat kryoterapii s dalšími metodami léčby artrózy?

Rozhodně. Kryoterapie se skvěle doplňuje s fyzioterapií, pohybovou terapií a dalšími metodami. Kombinace kryoterapie s cíleným cvičením přináší u artrózy nejlepší výsledky. V KryoRestart můžete celotělovou proceduru doplnit i lokální kryoterapií na konkrétní bolestivý kloub.

Závěr – kryoterapie jako účinná pomoc při artróze

Celotělová kryoterapie představuje pro pacienty s artrózou bezpečnou a vědecky podloženou metodu, která pomáhá zmírnit bolest, snížit zánět a zlepšit hybnost kloubů. Studie ukazují, že až 96 % pacientů pociťuje zlepšení po sérii procedur – a to bez vedlejších účinků spojených s dlouhodobým užíváním léků.

Přijďte si vyzkoušet celotělovou kryoterapii v KryoRestart – jsme na Praze 10 v Hostivaři, otevřeno Po–Pá a Ne 16:00–19:00, bez objednání. Noví klienti mohou využít akci 1+1 na první vstup – získáte 2 vstupy za cenu jednoho.

Přečtěte si také naše další články o kryoterapii a bolesti kloubů: Kryoterapie a bolest zad, Kryoterapie a dna nebo Kryoterapie a bolest ramene.