Ischias, neboli bolest sedacího nervu, patří mezi nejčastější příčiny bolesti zad a nohou. Vystřelující bolest, která se šíří z bederní páteře přes hýždě až do nohy, může výrazně omezit kvalitu života. Celotělová kryoterapie nabízí neinvazivní a přirozenou cestu ke zmírnění této nepříjemné bolesti.

Co je ischias a proč vzniká?

Ischias označuje bolest způsobenou podrážděním nebo útlakem sedacího nervu (nervus ischiadicus) – nejdelšího a nejsilnějšího nervu v lidském těle. Tento nerv vychází z bederní páteře a prochází hýžděmi až do nohy.

Nejčastější příčiny ischiasu zahrnují:

• Výhřez meziobratlové ploténky – tlačí na nervové kořeny
• Spinální stenóza – zúžení páteřního kanálu
• Syndrom piriformis – sval v hýždi tlačí na nerv
• Degenerativní změny páteře – opotřebení obratlů
• Svalové napětí – křeče svalů v bederní oblasti

Jak celotělová kryoterapie pomáhá při ischiasu?

Při celotělové kryoterapii vstupujete do kryokomory s teplotou -110 °C na pouhé 4 minuty. Tento intenzivní, ale krátký kontakt s chladem spouští v těle řadu příznivých reakcí:

1. Potlačení zánětu

Chlad výrazně snižuje hladinu prozánětlivých cytokinů v těle. Podle studie publikované v PubMed může kryoterapie účinně redukovat zánětlivé markery, což je klíčové právě u ischiasu, kde zánět kolem nervu způsobuje bolest.

2. Uvolnění svalového napětí

Mnoho případů ischiasu souvisí se svalovým napětím – zejména syndrom piriformis, kdy křečovitý sval v hýždi utlačuje sedací nerv. Kryoterapie pomáhá relaxovat svaly a snižuje svalové spazmy.

3. Přirozená úleva od bolesti

Extrémní chlad stimuluje uvolňování endorfinů – přirozených „opioidů” těla. Tyto látky působí analgeticky bez vedlejších účinků léků. Výzkum z National Institutes of Health potvrzuje pozitivní vliv kryoterapie na vnímání bolesti.

4. Zlepšení krevního oběhu

Po opuštění kryokomory se cévy rozšíří a tělo zaplavuje okysličená krev. Tento proces urychluje regeneraci tkání a odvod zánětlivých metabolitů z postižené oblasti.

Komu celotělová kryoterapie při ischiasu pomáhá?

Kryoterapie může být přínosná pro:

• Pacienty s akutní i chronickou bolestí sedacího nervu
• Osoby se syndromem piriformis
• Ty, kteří hledají doplněk k rehabilitaci a fyzioterapii
• Aktivní sportovce s přetíženou bederní páteří
• Každého, kdo preferuje neinvazivní přístup k úlevě od bolesti

Co říkají studie?

Vědecký výzkum potvrzuje přínos kryoterapie u bolestí zad a nervových obtíží. Přehledová studie z roku 2015 analyzovala účinky celotělové kryoterapie a potvrdila její pozitivní vliv na snížení bolesti a zlepšení funkčních schopností u pacientů s chronickými bolestmi.

Jak probíhá procedura?

V KryoRestart používáme nejmodernější elektrickou kryokomoru MECOTEC s teplotou -110 °C. Celá procedura trvá pouze 4 minuty a probíhá bez objednání v našich provozních hodinách.

Postup:

1. Převlečení do ponožek nad kotníky a spodního prádla (vlastní) a nasazení roušky, čelenky, rukavic a dřeváků (dostanete od nás)
2. Vstup do předkomory pro aklimatizaci
3. 4 minuty v hlavní komoře při -110 °C
4. Postupné zahřátí a uvolnění

Jak často na kryoterapii při ischiasu?

Pro dosažení optimálních výsledků doporučujeme:

• Akutní bolest: 3-5 procedur v prvním týdnu
• Chronické obtíže: 2-3 procedury týdně po dobu 3-4 týdnů
• Udržovací fáze: 1-2 procedury týdně

Každý organizmus je jiný, proto doporučujeme konzultovat četnost s naším týmem přímo na provozovně.

Vyzkoušejte s akcí 1+1

Chcete zjistit, zda vám celotělová kryoterapie pomůže zmírnit bolest ischiasu? Využijte naši akci 1+1 – při prvním vstupu získáte druhý zdarma. Můžete tak vyzkoušet dvě procedury a sami posoudit účinek.

Přijďte bez objednání na naši provozovnu v Praze 10 – Hostivaři. Těšíme se na vás!