28. 5. 2025

Co je regenerace po sportu? Regenerace organismu představuje klíčový proces obnovy těla po fyzické zátěži, který je nezbytný pro udržení optimální výkonnosti a prevenci zranění. Během letních měsíců, kdy je sportovní aktivita často intenzivnější díky příznivému počasí a delšímu dni, se význam správné regenerace po sportu ještě více zvyšuje. Regenerace svalů je komplexní biologický proces, […]